Чтобы расслабиться и набраться сил перед предстоящей трудовой неделей, каждому человеку необходим качественный отдых.
Ни для кого не является секретом, что полноценно расслабиться можно только на природе. Свежий воздух укрепляет иммунитет, поднимает настроение, и в целом оказывает на организм исключительно положительное влияние.
Однако большинство современных жителей нашей страны вынуждены слишком много времени проводить на работе. Естественно, что на активные прогулки времени практически не остается. Как же в такой ситуации лучше поступить? Есть прекрасный выход, и мы с радостью поделимся с вами информацией.
В этой статье мы постараемся рассказать о плюсах плавания для ребёнка и почему стоит приучать детей к воде с раннего возраста.
Главным достоинством этого вида спорта является равномерное развитие всех основных групп мышц, улучшение кровообращения, укрепление позвоночника, что позволит избежать образования и развития сколиоза. Это благоприятно сказывается на развитии ребёнка, да и в более зрелом возрасте хорошая техника плавания будет полезна.
На основании информации со спортивно-новостного портала «Спортивный Мурманск» мы сделали выводы в каком возрасте наиболее целесообразно отдать ребёнка в секцию плавания в зависимости от его пола.
Начнём с возраста, с которого лучше начинать, так здесь взгляды специалистов расходятся. С одной стороны можно начинать уже с пяти лет, но это при условии хорошего плавательного детского бассейна и опытных тренеров. Если у Вас нет проверенного тренера, которому Вы с лёгкостью доверите своего ребёнка в пять лет, тогда лучше подождать до семи лет.
К 7 годам, когда ребёнок уже начал учиться в школе значительно легче привязать его к бассейну, в младшем возрасте ему легче будет приспособиться к воде и не испытывать чувство страха. В то же время он только начинает расти и постоянные тренировки в бассейне помогут сформировать правильную осанку и красивое телосложение.
Если говорить о половых признаках, то здесь особой разницы нет. Девочкам плавание в возрасте от семи до 12 лет не навредит фигуре, а только сделает её стройнее. И мнение, что у пловчих нет груди, касается только спортсменок мирового уровня, которые решили посвятить свою жизнь спорту. На начальном уровне, а тем более в маленьком возрасте на женственность это ни как не повлияет.
Так же ребёнок занимающийся плаванием легко сможет реализовать себя и в любом активном виде спорта, за счёт хорошо развитых мышц и координации.
Так же хотелось бы развеять миф, о том что бассейн негативно повлияет на зрении. То, что хлорка может навредить зрению конечно правда, но не более чем ноутбук или любой другой гаджет, а плавательные очки отлично защищают глаза от попадания в них воды. Как сообщают специалисты спортивных диспансеров более 71% пловцов обладают отличным зрением, в то время хорошим зрением в школе могут похвастаться не более 66% учащихся.
Если Ваш ребёнок не желает заниматься плаванием, тогда попробуйте его отдать в футбольную секцию, в дружной команде ему возможно будет интересно, а пользы от футбола будет достаточно.
Компания VP Lab (Британия) уже длительное время существует на мировом рынке биологических добавок и питания для спортсменов. Но на рынок Украины данный бренд вошел не так давно, хотя за короткое время успел зарекомендовать себя с самой хорошей стороны.
Производители VP Lab обладают передовым оборудованием и последними научными разработками – все это позволило продукции британской фирмы выйти на первые позиции в рейтинге спортивного питания. Разработка и производство продукции VP Labs осуществляется на территории трех стран: Германия, Великобритания и Нидерланды. Сырье в процессе производства используется только натурального происхождения.
Вся представленная продукция от VP Labs – добавки и спортивное питание нового поколения, которые направлены на увеличение силы, выносливости, ускорение восстановления после изнурительных тренировок, наращивание мышечного рельефа.
С каждый годом товары, производимые VP Labs, набирают все большую популярность среди спортсменов. Это закономерно, поскольку спортсмены разных уровней, независимо новичок ли он или же профессионал, найдет только то, что подходит конкретно ему.
В продукции VP Labs часто используется Л-карнитин, который производит швейцарская компания Lonza (мировой лидер по производству Л-карнитина). Купить питание для спортсменов VPLab (Киев) можно пройдя регистрацию в нашем интернет-магазине Sportmatic. А более подробную информацию прочитать – перейдя по ссылке: http://sportmatic.com.ua/protein_100_platinum_whey_vp_lab___.html
Как было сказано выше, специалисты VPLab, разрабатывая спортивное питание, используют только передовые технологии и новейшие знания в области питания для спортсменов. Вся продукция VPLab состоит из сырья высокого качества, которое импортируется из многих стран.
Именно по этой причине спортпитание от VPLab (VP laboratory) на территории нашей страны ежегодно укрепляет свои позиции на рынке, а популярность продукции компании растет с каждым днем. В продуктовой линейке VPLab (VP laboratory) и новички, и знаменитые профессионалы спорта находят для себя именно тот продукт, который нужен конкретно каждому из них.
Обращайтесь к нашим специалистам в любой день недели кроме воскресенья. Здесь вы получите грамотную консультация профессионалов, подберете на любую имеющуюся у вас сумму денег тот товар, который подойдет именно вам. Хороших тренировок и красивого мышечного рельефа!
Многие, кто занимается спортом, физическими тренировками, принимают биодобавки, так как одна еда не справляется с некоторыми процессами. Особенно тогда, когда речь идет о получении быстрого результата.
Если постоянно заниматься значительными нагрузками, то протеин alpha male нужно принимать полтора - два килограмма в месяц, чтобы почувствовать силу и выносливость в мышцах. Будет он весьма полезен для людей, пребывающих на диете для уменьшения веса тела. Я советую alpha male купить, потому что эти белки не только быстро усваиваются, но в течение нескольких часов уже поступают к мышечной ткани, что предупреждает катаболизм в мышцах. Состоит из сывороточного белкового концентрата и концентрат молочного белка высокого качества.
Чемпионат мира по летнему биатлону прошел в Тюмени 18-25 августа 2014. На трассы областного центра зимних видов спорта «Жемчужина Сибири» выходили спортсмены мирового уровня, включая российскую биатлонную сборную. В программе соревнований были – смешанные эстафеты, спринты и гонки преследования.
Спортивные протеиновые батончики.
Что же такое спортивные батончики (протеиновые) - это специальный вид сладких батончиков, разработанный для того, что бы разнообразить спортивное питание бодибилдеров, атлетов и спортсменов. Это прекрасный вариант перекуса для людей, которые занимаются спортом, в тренажерном зале и стремятся к наращиванию мышечной массы, при этом соблюдая строгий режим в рационе питания. Люди, которые знают о спорте не понаслышке, знают, как важно учитывать каждый грамм белков, жиров и углеводов. Они максимально направляют свое питание, себе в помощь. Конечно, всем присущи слабости, к которым можно отнести употребление сладостей (которые содержат быстрые углеводы), и вот именно для этого случая - пищевая промышленность стала выпускать спортивные батончики.
Если вы не желаете физически истощать свой организм, но при этом мечтаете быстро нарастить красивую мышечную массу, вам просто необходимо задуматься над покупкой спортивного питания. Такие специальные добавки для активных мужчин и женщин помогают организму справиться с испытаниями, которые спортсмены выбирают для достижения высоких результатов. Спортивное питание насыщает организм микроэлементами, витаминами, аминокислотами и протеинами. При этом очень важно подобрать надежного производителя таких добавок. Интернет-магазин «Спортматик» предлагает товары компании Alpha male – европейского лидера на рынке спортивного питания.
Почему-то принято считать, что протеин – это продукт для ленивых спортсменов, которые не желают хорошо работать, но при этом мечтают о красивом теле с выразительными мышцами. Так принято считать в кругу людей, абсолютно далеких от понятий спорта. Ведь на самом деле протеин – это всего лишь помощник. Только один никак не сделает вас победителем соревнований. Более того, они нужны не только спортсменам. Их употребляют в разных жизненных обстоятельствах и для поддержания организма в условиях разных заболеваний. Ведь протеин – это органическое вещество, которое состоит из аминокислот. А без них не может существовать ни один человек.
Спортом занимаются не только те люди, которые желают получить золотые медали на всевозможных соревнованиях. Иногда спорт – это хобби, от которого невозможно отказаться. Или же стремление всегда быть в отличной форме и иметь привлекательную внешность. Избавиться от лишнего веса и при этом не терять энергии, которая так необходима организму для полноценного развития – в этом поможет удивительный препарат Клома Фарма. Купить эту жиросжыгающую пищевую добавку можно в Интернет-магазине http://sportmatic.com.ua/brand/clomapharma по очень приятной цене.
Клома Фарма – американская компания, которая является всемирно известным разработчиком жиросжигателей. Применение в работе нестандартных подходов, научные испытания и новейшие разработки позволяют Cloma Pharma создавать превосходные уникальные препараты для сжигания жира.
Компания оформила более десяти патентов в США. За длительный период существования Cloma Pharma зарекомендовала себя как производитель суперэффективных средств, состоящих только из натуральных компонентов. Вся продуктовая линейка, разработанная Клома Фармой, помогает справиться с чувством голода, добившись естественным образом легкого соблюдения диеты и эффективного снижения веса. Вещества природного происхождения, используемые в формулах Клома Фармы, очень мощные.
В Америке Клома Фарма, производящая эффективные жиросжигатели, пользуется собой популярностью, которая пришла давно и в нашу страну. Благодаря своей эффективности, а также уникальному составу препаратов на западном рынке продукция этой компании остается всегда востребованной. Спортивное питание Клома Фарма купить можно в нашем интернет-магазине Sportmatic, перейдя по ссылке: http://sportmatic.com.ua/brand/clomapharma. Вся представленная продукция изготовлена на основе натуральных компонентов, но главный из них – это так называемая комбинация ЭКА.
В состав ЭКА входят следующие компоненты:
Э – Эфедриноподобные вещества (йохимбин + синефрин + экстракт эфедры);
К – кофеин;
А – это предшественник аспирина (специальное вещество, добываемое из коры белой ивы).
Каждый из трех компонентов обладает мощным жиросжигающим свойством, но если все они смешаны в правильных и определенных пропорциях, получается в результате синергетический эффект, который дает еще более сильный результат.
Среди наиболее эффективных препаратов Клома Фарма можно выделить следующие: Asia Black, Black spider 25 ephedra,Methyldrene, China white, а также специальные препараты Methyldrene ATP и Happy Pills. В бодибилдинге и некоторых других видах спорта эти препараты невероятно популярны.
Зарегистрируйтесь в нашем интернет-магазине Sportmatic прямо сейчас, или перезвоните нам, оформите заказ на один из вышеперечисленных товаров, которые реализуются в нашем магазине по очень доступным ценам, и испробуйте эффект работы препаратов Клома Фарма на себе. Мы уверены – результат вам понравится.
Самодисциплина нужна в любом деле, особенно когда это касается спорта. Развить ее непросто, но без этого достичь хороших результатов не удастся. Нужно не пропускать тренировки, правильно питаться, ложиться вовремя спать. Важно иметь перед собой цель и делать все для ее достижения, для этого придется во многом себя ограничивать. Спортсмены являются ярчайшим примером самодисциплины. Их жизнь – это каждодневные занятия и соблюдение четкого режима.
