Проблема возникновения избыточного веса у слабого пола всегда актуальна, особенно остро она возникает после достижения 30 лет, когда замедляются обменные процессы, жизнь становится более спокойной, режим питания отлажен. А наличие автомобиля, и, как следствие, сниженная физическая активность подливают масла в огонь.
Однако специфика женской физиологии подкидывает нам еще одну проблему – это целлюлит. Увы, всего 15% женщин в мире после 25 лет способны похвастаться отсутствием апельсиновой корочки на бедрах и ягодицах. Как ни странно, худые женщины совершенно от целлюлита не застрахованы. Причина этого кроется в отличии женской и мужской физиологии.
Во-первых, женский организм в большей степени настроен на накопление, особенно в период овуляции (созревания яйцеклетки). Механизм накопления питательных веществ в виде подкожного жира на 100% оправдывал себя в природе, так как позволял обеспечить женщине более высокую выживаемость при возникновении голода.
Во-вторых, женские жировые клетки отличаются от мужских по своей структуре. Дабы избежать погружения в дебри физиологии, можно кратко описать женские подкожные жировые молекулы, как небольшие мешочки, которые при увеличении набухают и становятся заметны на коже. Усугубляет этот эффект затрудненное кровообращение, которое неизбежно возникает при сидячем образе жизни.
В поиске диеты, которая максимально подойдет лично вам, обратите свое внимание на диету, ставящую перед собой цель не только снизить вес, но и помочь вам расстаться с целлюлитом.
Преимущества данного вида диеты:
Примерный вид меню при антицеллюлитной диете:
Нюансы антицеллюлитной диеты:
